Panduan harian menjaga braces anda
Gambar hiasan sahaja. Bukan gambar pesakit atau hasil rawatan.
Braces yang dijaga dengan baik bermakna rawatan yang lebih lancar, gigi yang lebih sihat, dan hasil akhir yang lebih cantik. Ini rutin yang kami terangkan kepada setiap pesakit braces di kerusi rawatan. Kami tuliskan di sini supaya senang anda rujuk semula.
Dua minggu pertama memang paling mencabar. Selepas itu ia jadi tabiat, dan membersihkan gigi cuma mengambil masa beberapa minit lebih lama daripada sebelum ini. Ini susunan yang kami cadangkan, termasuk apa yang perlu anda buat pada hari ada sesuatu yang tidak kena.
Memberus selepas setiap kali makan
Sisa makanan memang suka tersangkut pada bracket dan wayar. Plak yang terkumpul di situ berminggu-minggu boleh meninggalkan kesan putih kekal pada enamel, dan kesan itu masih nampak selepas braces ditanggalkan. Inilah sebab utama kami asyik ingatkan pasal memberus.
Cuba memberus dengan betul selepas setiap kali makan, dua minit setiap kali, guna berus lembut. Kalau anda di luar dan tak boleh memberus, kumur kuat dengan air kosong dan berus sebaik sampai di rumah.
Langkah demi langkah
- Kumur dahulu. Kumur kuat dengan air kosong untuk melonggarkan sisa besar, supaya berus tak perlu bersusah payah.
- Garisan gusi dahulu. Pegang berus pada sudut kira-kira 45 darjah ke arah garisan gusi dan buat gerakan bulat kecil, lebih kurang sepuluh saat bagi setiap kawasan kecil.
- Sudutkan berus ke bawah pada bahagian atas setiap bracket, kemudian sudutkan ke atas pada bahagian bawah bracket. Bracket ada tiga permukaan yang memerangkap sisa, dan cara ini menyapu dua daripadanya.
- Berus permukaan dalam dan permukaan mengunyah. Bahagian sebelah lidah paling kerap diberus secara tergesa-gesa. Berus perlahan-lahan di situ.
- Berus interdental di bawah wayar. Masukkan perlahan antara dua bracket, keluar masuk beberapa kali, kemudian pindah ke celah seterusnya.
- Semak hasilnya. Tengok cermin, atau rasa bracket dengan lidah. Kalau masih terasa kesat atau berlapis, ia belum bersih.
- 1Atas bracket. Sudutkan bulu berus ke bawah, ke tepi atas bracket.
- 2Permukaan bracket dan wayar. Berus terus dari depan, bulatan kecil, jangan gosok kuat.
- 3Bawah bracket, di garisan gusi. Tempat yang paling kerap terlepas, dan tempat kesan putih bermula.
Alat yang betul-betul membantu
Anda tak perlu satu laci penuh alat. Beberapa benda ini dah cukup untuk hampir semua keadaan, dan kebanyakannya cuma beberapa ringgit di mana-mana farmasi.
Berus lembut atau berus ortodontik
Bulu lembut sahaja. Berus ortodontik ada alur berbentuk V di tengah yang terletak di atas wayar.
Berus interdental
Yang kecil berbentuk pokok Krismas itu. Sangat berguna untuk celah bawah wayar dan antara bracket. Simpan satu dalam beg.
Floss threader atau superfloss
Gelung plastik keras yang membawa flos ke bawah wayar, supaya anda masih boleh bersihkan celah gigi.
Water flosser (pilihan)
Bukan pengganti memberus, tapi sangat bagus untuk membilas sisa yang tinggal, terutama waktu malam.
Lilin ortodontik
Sedikit lilin pada bahagian tajam boleh melegakan sementara menunggu temujanji. Mintalah daripada kami bila-bila masa anda datang.
Kit penjagaan bawa balik
Kami himpunkan barang asas dalam satu beg kecil supaya anda tak perlu cari satu-satu. Tanya di kaunter.
Flos dan kumur
Memberus membersihkan tiga sisi gigi. Flos membersihkan dua sisi yang berus tak sampai, dan dengan braces, dua sisi itulah tempat masalah bermula.
- Masukkan di bawah wayar. Tolak hujung keras threader antara wayar dan gigi, kemudian tarik flos mengikutnya.
- Peluk setiap gigi. Lengkungkan flos jadi bentuk C pada satu gigi, gerak perlahan naik turun, kemudian ulang pada gigi sebelah.
- Sekali sehari sudah memadai. Waktu malam paling sesuai. Pada mulanya ia mengambil masa lebih lama, kemudian cuma lebih kurang lima minit.
- Akhiri dengan ubat kumur berfluorida. Kumur seminit dan jangan bilas dengan air selepas itu, supaya fluorida kekal pada enamel sekeliling bracket.
Makanan yang perlu dielakkan, dan gantinya
Tiada apa-apa dalam senarai ini yang dilarang selama-lamanya. Ini senarai benda yang selalu menyebabkan bracket tercabut, dan setiap bracket yang tercabut bermakna satu lagi perjalanan ke klinik. Potong kecil, kunyah dengan gigi belakang, dan kebanyakan makanan biasa anda masih boleh dimakan.
| Elakkan | Kenapa | Buat begini |
|---|---|---|
| Kacang, ais, keropok keras, tulang | Cukup keras untuk mencabut bracket terus | Kacang dikisar, biar ais cair, keropok lembut |
| Gula-gula getah, karamel, dodol, tofi | Melekat pada wayar dan menarik bracket | Sedikit coklat lembut, kemudian berus |
| Epal sebiji, jagung setongkol, burger tebal | Perlu gigitan kuat dengan gigi depan | Potong kecil, kunyah dengan gigi belakang |
| Kerak baguette, biskut keras, dendeng liat | Menarik bracket ke tepi semasa anda mengoyak | Rendam dalam sup, atau koyak kecil sebelum makan |
| Air berkarbonat, teh manis, kopi manis sepanjang hari | Asid dan gula bertakung di sekeliling bracket | Air kosong. Kalau minum juga, habiskan sekali gus dan kumur |
| Menggigit pen, kuku, ketulan ais kerana tabiat | Tabiat yang tidak disedari, dan punca pembaikan yang sangat biasa | Jauhi tabiat itu, dan cari benda lain untuk menyibukkan tangan |
Menguruskan minggu pertama
Gigi anda akan terasa sengal beberapa hari pertama selepas braces dipasang, dan sekali lagi selama sehari dua selepas setiap pelarasan. Rasa sengal itu adalah tanda gigi mula bergerak. Biasanya ia reda dalam tiga hingga lima hari.
Makan lembut dua tiga hari
Bubur, sup, telur, yogurt, pisang, ikan kukus, mi yang lembut. Suam, jangan panas sangat.
Kumur air garam suam
Setengah sudu teh garam dalam segelas air suam, dua tiga kali sehari. Ia melegakan pipi yang lecet dan ulser kecil.
Lilin pada bahagian kasar
Keringkan bracket dengan tisu dahulu, kemudian tekan sedikit lilin di atasnya. Pipi anda akan biasa dalam masa dua minggu.
Ubat tahan sakit, jika perlu
Ubat tahan sakit tanpa preskripsi yang diambil mengikut arahan pada bungkusan biasanya sudah memadai. Tanya ahli farmasi anda, atau beritahu kami kalau ada ubat yang tak sesuai dengan anda.
Bercakap pun terasa pelik selama beberapa hari, terutama dengan braces lingual yang dipasang di belakang gigi. Membaca dengan suara kuat sepuluh minit sehari membantu lidah anda cepat biasa dengan kedudukan baharu.
Hubungi kami kalau sakit itu teruk, makin teruk selepas hari ketiga, atau disertai bengkak. Itu bukan keadaan biasa, dan kami lebih suka memeriksanya sendiri.
Bracket tercabut atau wayar mencucuk
Ini berlaku kepada hampir semua orang pada satu masa. Jangan panik, dan tolong jangan cuba baiki sendiri dengan playar atau pengetip kuku. Ini yang boleh anda buat sementara menunggu kami.
Bracket tercabut tapi masih pada wayar
Biarkan di tempatnya. Letakkan lilin di atasnya kalau ia bergesel, kunyah di sebelah yang satu lagi, dan telefon kami untuk temujanji pembaikan.
Bracket tercabut terus
Simpan dalam bekas kecil dan bawa bersama anda. Jangan telan, dan jangan cuba lekatkan semula.
Hujung wayar mencucuk pipi
Keringkan kawasan itu, tutup hujung tajam dengan lilin, dan hubungi kami. Kalau ia cukup panjang untuk dicapai, anda boleh tekan perlahan ke arah gigi dengan hujung pemadam pensel. Jangan sesekali potong wayar sendiri.
Getah kecil (ligature) tertanggal
Bukan kecemasan. Jaga kebersihan kawasan itu dan beritahu kami pada temujanji berikutnya untuk diganti.
Bracket yang tercabut dan dibiarkan berminggu-minggu tak buat apa-apa kerja. Gigi itu berhenti bergerak sementara gigi lain terus bergerak, dan susunan itu terpaksa dibetulkan semula kemudian. Baca lagi tentang bagaimana braces menggerakkan gigi kalau anda nak tahu mekanismenya.
Kenapa temujanji yang terlepas melambatkan rawatan
Braces berfungsi secara berperingkat, sedikit demi sedikit. Setiap kali anda datang, kami tukar atau ketatkan wayar, dan daya tolakan wayar itu ada hadnya. Bila kerjanya sudah habis, wayar itu menjadi pasif dan tiada apa-apa berlaku sehingga ia ditukar.
Jadi temujanji yang anda langkau bukan sekadar lambat beberapa hari. Ia bermakna beberapa minggu gigi anda memakai braces tanpa bergerak. Kebanyakan lawatan pelarasan dijadualkan setiap empat hingga enam minggu, dan kebanyakan rawatan penuh mengambil masa sekitar 18-24 bulan, bergantung pada kes.
Kalau hari bekerja susah untuk anda, ambil slot hujung minggu. Kami buka Sabtu bermula 9:30 pagi dan Ahad bermula 10:00 pagi, biasanya waktu paling senang untuk pelajar dan sesiapa yang bekerja waktu pejabat.
Dan kalau anda tak dapat datang, mesej kami awal. Kerusi kosong tak membantu sesiapa, dan mesej awal biasanya bermakna kami boleh alihkan anda ke tarikh yang lebih dekat.
Senarai semak harian anda
Tandakan sambil anda buat. Tiada apa yang disimpan dan tiada apa yang dihantar ke mana-mana, ia kembali kosong bila anda muat semula halaman.
Satu perkara terakhir. Teruskan penjagaan selepas braces ditanggalkan. Retainerlah yang mengekalkan hasil rawatan, dan ia sudah termasuk dalam kedua-dua pelan bayaran kami. Gigi boleh beralih semula kalau retainer hanya disimpan dalam laci.
